La remolacha es un gran aliado para mejorar la circulación sanguínea. Por tanto, ayuda a combatir los síntomas de problemas circulatorios, como pesadez e hinchazón de piernas y varices.
Borde de Nutricionista Patricia Luz. Destaca los beneficios de incorporar el alimento a tu dieta diaria, de ahí que sea muy beneficioso para quienes padecen problemas circulatorios.
La remolacha aporta muchos beneficios. Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Un efecto es ayudar a la circulación sanguínea.
Remolacha contra la mala circulación sanguínea
Uno de los súper beneficios de la remolacha es que es un alimento naturalmente rico en nitratos, los cuales se transforman en nuestro organismo en nitritos, los cuales a su vez se transforman en óxido nítrico, que es uno de los mayores dilatadores de nuestros vasos sanguíneos. El óxido nítrico relaja los vasos sanguíneos y favorece la circulación sanguínea, explica Patricia Light.
Por eso, añadir la remolacha a tu rutina diaria es un consejo valioso. Como explica la nutricionista, puede ser la base de ensaladas (crudas, ralladas), zumos (verdes o de zanahoria) y también puede convertirse en relleno de tartas.
Es un alimento que ayuda a mejorar la circulación sanguínea. En la misma línea, Patricia Letty también advierte de la necesidad de seguir una dieta saludable, además del ejercicio físico.
