Dos frutas brasileñas están entre las 10 mejores frutas del mundo; Ver ranking

De acuerdo a la orden De TasteAtlas, dos el fruto Su Brasil natal está entre los diez primeros del mundo. Es importante tener en cuenta que la calificación promocionada por el sitio se basa en las calificaciones de los propios usuarios.

Además, la lista se actualizó a finales de 2023, lo que permitió a los entusiastas comparar platos de todo el mundo que utilizan los mismos ingredientes o técnicas de preparación, según la publicación de UOL.

Las frutas brasileñas son consideradas entre las mejores del mundo

La mejor fruta local de Brasil es jabuticaba, procedente de la Mata Atlántica. Sorprendió al lograr el segundo puesto en la clasificación general con una valoración de 4,7 estrellas sobre 5 posibles. Jabuticaba ocupa el segundo lugar después del mangostán, ya que es originario de Asia y se cultiva principalmente en las regiones tropicales de ese continente.

Con una calificación de 4,5 estrellas, el açaí ocupó el séptimo lugar en la lista. Esta fruta, rica en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos, aporta numerosos beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro y mejorar el sistema inmunológico, lo que contribuye a su alto puesto en los rankings.

Fuera del top 10 está el guaraná, popular por su uso en refrescos. Esta fruta ocupa el puesto 41 con una calificación de 4,2 estrellas. Además de su uso común en bebidas, el guaraná aporta beneficios para la salud, como acción bactericida y antiinflamatoria, mejorando la concentración y reduciendo la fatiga.

Para quienes quieran probar la fruta héroe, un dato interesante es que el mangostán fue introducido en Brasil en 1935 y se cultiva especialmente en los estados de Pará y Bahía. Por tanto, es más fácil encontrarlo en estas zonas.

Clasificación completa

Consulta el ranking completo de frutas y sus países de origen:

1. Mangostán (Indonesia)

2. Jaboticaba (Brasil)
   
3. Degla Nour (Túnez)
4. Rhodakina Naousas (Grecia)
5. Fresas de Casubia (Polonia)
6. Wisnia Nadwislanka (Polonia)
7. Acaí (Brasil)
   
8. Lucoma (Perú)

9. Limón Sorrento (Italia)

10. Mandarinas de Quíos (Grecia)

Jabuticaba ocupa el segundo lugar en el ranking de las 10 mejores frutas del mundo. (Imagen: Shutterstock)

Cómo consumir más fruta en tu vida diaria

Para disfrutar de los beneficios de estas y otras frutas es imprescindible incorporarlas a tu dieta diaria. Algunos consejos para consumir más frutas en tu vida diaria son:

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  Incluir fruta en el desayuno: Comienza tu día con una ración de fruta fresca. Agregue fruta al cereal, al yogur o haga el suyo propio. zalamero.
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  Meriendas saludables: Reemplaza los snacks procesados ​​por frutas. Lleva una manzana, un plátano o unas uvas al trabajo o a la escuela.
• Diversificación de frutas: Pruebe diferentes tipos de frutas para evitar infecciones. Una mezcla de frutas locales y exóticas para una variedad de sabores y nutrientes.
• Añade fruta a las comidas: Por último, prueba a incluir fruta en ensaladas, platos principales y postres. Opciones como el aguacate, el mango y las fresas pueden ser excelentes adiciones a las ensaladas.