¿De verdad quieres ser feliz? Según la ciencia, puede dañar su salud mental: pequeñas empresas, grandes empresas

Un estudio reciente de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos determinó que la presión social de la búsqueda constante de la felicidad puede tener efectos perjudiciales en Salud psicológicaTales como estrés, ansiedad, fatiga e incluso depresión. Irónicamente, esto es más común en países que a menudo se encuentran entre los más felices del mundo.

Los estándares de felicidad establecidos por la sociedad pueden ser perjudiciales para la salud mental (Foto: Lydia Nada/Unsplash)

Los científicos encuestaron a 7443 personas de 40 países diferentes sobre tres temas: bienestar emocional, satisfacción con la vida y desencadenantes de cambios de humor.

La mayoría de los encuestados indicaron que la felicidad que se vende en publicaciones de celebridades en las redes sociales, programas de televisión, libros de autoayuda y entrenadores de conducta es una de las principales causas de los síntomas de angustia, como la ansiedad o el estrés.

El estudio evalúa que el grado de satisfacción inalcanzable que aparece en estos compuestos revela diferencias entre las oscilaciones emocionales humanas reales y las aceptadas por la sociedad. Esto es más evidente en los países con las tasas de felicidad más altas del mundo, como el Reino Unido, los Países Bajos y Canadá: la presión por la felicidad continua en estos lugares, en todas las áreas (trabajo, salud, relaciones) no se abre. Hacer que las personas se sientan más vulnerables.

Esta visión de la gratificación artificial termina alejando a las personas de ver los aspectos reales, que realmente pueden brindar momentos de felicidad, dice Egon Dejonquiere, el científico principal responsable del estudio.

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A pesar de esta obligación social [de fazer as pessoas buscarem a felicidade a todo momento] Parece encomiable, exagerado positividad Puede crear una norma emocional que es esquiva y, paradójicamente, es perjudicial para el bienestar de un individuo”, dice DeJonquiere.

A juicio del especialista, es urgente que las sociedades fomenten la apreciación de todo el espectro emocional, incluidas las emociones consideradas negativas, como la tristeza y el miedo. Él escribe: «Estos sentimientos juegan un papel importante en el desarrollo emocional y pueden tener efectos beneficiosos en el bienestar psicológico de las personas a largo plazo».

Rocío Volante

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