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Este domingo vuelven los Paseos Saludables con el ‘Mirador del Campo de Golf La Grajera’




Este domingo vuelven los Paseos Saludables con el ‘Mirador del Campo de Golf La Grajera’

 Este domingo vuelven los Paseos Saludables

Este paseo está enmarcado en la celebración del Día Mundial de la Salud

La Consejería de Salud ha programado para este domingo el segundo Paseo Saludable de esta temporada, concretamente a La Grajera. Además, en esta ocasión, el paseo se enmarca en la celebración del Día Mundial de la Salud que tendrá lugar mañana , 7 de abril.

El paseo, denominado, saldrá desde el Centro de Salud La Guindalera a las 10 horas. Consiste en un recorrido circular, de dificultad baja-media de 9 kilómetros y una duración aproximada de entre dos y tres hora, que discurre por caminos seguros para andar, e intenta evitar las barreras arquitectónicas.

La novedad de este segundo paseo es que, una vez finalice, se realizarán unos ejercicios de estiramiento y de flexibilidad, guiados por profesores de yoga procedentes del Foro de Profesores de Yoga de La Rioja, que este año se ha adherido a esta actividad de promoción de la salud.


El objetivo principal de los Paseos Saludables es aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana. Asimismo, es una actividad en la que pueden participar personas de todas las edades y condición (grupos de amigos, familias, asociaciones cívicas, centros educativos, etc.).

Además, se busca también mostrar la ciudad de Logroño y sus alrededores como un lugar con multitud de posibilidades para practicar ejercicio físico, al menos, durante 30 minutos, todos o casi todos los días de la semana e introducir este hábito en la vida cotidiana. Con esta actividad se fomenta también una alimentación saludable y se sensibiliza a la población sobre el cuidado y el respeto al medio ambiente.

 

   
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