como día de amor Al llegar es importante pensar: después de todo, Para enamorarse ¿Es bueno o malo para tu salud? La Dra. Katarina Lucas, psicóloga/sexóloga y directora del Centro Katarina Lucas revela lo que dice la ciencia.
“Hay muchos estudios que sugieren que salir o tener una relación romántica sana es posible Beneficios para la salud física y mentall, promoviendo el bienestar emocional, la salud cardiovascular (reduciendo la ansiedad promovida por el apoyo emocional) y la adopción de hábitos saludables. Sin embargo, es importante señalar que no todas las relaciones son sanas y positivas. Las relaciones abusivas o disfuncionales pueden tener efectos negativos en la salud física y mental.
Realmente es verdad La evidencia científica lo demuestra. Muchos estudios han encontrado asociaciones positivas entre relaciones románticas saludables y diversos indicadores de salud. Pero hay que destacar que el efecto es positivo cuando la relación también lo es. Las relaciones amorosas tóxicas tienen el efecto contrario.
Tú efectos de las citas Puede manifestarse internamente, en el funcionamiento del organismo, y más externamente, en aspectos más observables.
Internamente nuestra salud mejora, especialmente la salud mental. Externamente, algunos estudios indican que la piel puede ganar mayor luminosidad y cambios de expresión fáciles, ya que las personas en relaciones saludables suelen tener expresiones faciales más relajadas y brillantes, lo que refleja felicidad y satisfacción emocional. Además, la apariencia también puede volverse más expresiva, como si todo el rostro se iluminara como manifestación de felicidad. A veces, incluso la postura cambia, volviéndose más abierta y receptiva.
Por todas las razones mencionadas, El amor es un componente esencial del bienestar de una persona. Por tanto, la salud en su conjunto refleja mejoras. Aunque no es el único factor determinante, el amor puede desempeñar un papel importante a la hora de promover el bienestar emocional, psicológico e incluso físico de las personas involucradas en relaciones románticas saludables.
Fotos: Freebeck
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